Torrada de granola com mascarpone de laranja e amora

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Esta torrada "instável" parece muito bonita para comer com amoras vibrantes e laranjas em camadas sobre mascarpone, mas com um toque final de aveia crocante e granola de mel, você não conseguirá resistir por muito tempo.MAIS +MENOS-

fatias de pão multigrã, trigo ou branco

1/2

xícara de queijo mascarpone, amolecido

1/2

xícara de amoras frescas

1/4

xícara de seções de laranja, cortadas em terços

1/2

xícara Cascadian Farm ™ de aveia orgânica e granola de mel (em caixa de 16 onças)

colher de chá de casca de laranja ralada

Esconder Imagens

1
Torrar o pão como desejar. Espalhe em cada fatia 2 colheres de sopa de queijo mascarpone.
2
Regue com mel; cubra com amoras e seções de laranja. Polvilhe com granola e casca de laranja.

Dicas de especialistas

Se as amoras forem muito grandes, corte ao meio antes de colocar na torrada.
Para uma casca de laranja bonita, use um zester de barman ou "canivete" para remover a casca da laranja.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção

Calorias: 320
Calorias da gordura: 150

% Valor diário

Gordura total: 16g; 25%
Gordura saturada 9g 44% Gordura trans 0g
Colesterol: 35mg; 12%
Sódio: 190mg; 8%
Potássio: 190mg; 6%
Carboidrato total: 35g; 12%
Fibra Alimentar 5g 20% Açúcares 13g
Proteína: 8g

Vitamina A: 8%; 8%
Vitamina C: 8%; 8%
Cálcio: 8%; 8%
Ferro: 8%; 8%

Trocas:

1 1/2 amido; 0 fruta; 1/2 outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 1/2 leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 2 1/2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.