12 chás que estimulam o seu humor (apresentação de slides)

Alguns chás podem ser muito relaxantes: prepare-se para inspirar, expirar e dizer Om

Sage Tea

Chá de Açafrão

O tempero da laranja radiante, o açafrão, foi estudado e demonstrou ser tão eficaz quanto certos medicamentos antidepressivos, como a imipramina e a fluoxetina. O açafrão também ajuda nas alterações de humor e na depressão associadas à TPM. Dê ao seu chá uma pitada de açafrão e experimente esses efeitos incríveis.

Clique aqui para o nosso Receita de chá de açafrão.

Chá de Cúrcuma

O tempero dourado, a cúrcuma, foi amplamente estudado e demonstrou melhorar a depressão e o humor. Pode influenciar os neurotransmissores serotonina e dopamina, responsáveis ​​por criar um bom humor. Adicione um pouco de açafrão ao chá e você não ficará triste, sem trocadilhos.

Clique aqui para o nosso Receita de chá de cúrcuma.

Chá de camomila

Chá de cidreira

Derivado das folhas secas de erva-cidreira, o perfume aromático desta planta proporciona uma sensação de calma e os óleos cítricos reduzem ainda mais a pressão arterial, especialmente quando está sob estresse.

Clique aqui para ver nossa receita de chá de erva-cidreira.

Receita de Chá Verde

Nativas da China e da Índia, as folhas de Camellia sinensis não são fermentados e os polifenóis do chá verde podem influenciar a disponibilidade de dopamina, que cria um estado de "felicidade" no cérebro.

Clique aqui para ver nossa receita de chá verde.

Receita de erva-mate

Encontrado nas florestas tropicais da América do Sul e relacionado às espécies de azevinho, este chá pode melhorar o sono, retardar a demência de Alzheimer e beneficiar o sistema imunológico enquanto melhora a clareza mental e o humor.

Clique aqui para ver nossa receita de erva-mate.

Receita Masala Chai

Este chá preto com especiarias tem suas raízes na medicina ayurvédica. Repleto de especiarias valiosas, você não perde os benefícios para a saúde física e mental: tudo, desde a estabilização do humor até o aumento da imunidade.

Clique aqui para ver nossa receita Masala Chai.

Chá de lavanda

Receita de Chá de Funcho

Esta planta aromática, parte da família da salsa, é um carboidrato complexo que fornece níveis de glicose estáveis ​​que ajudam a prevenir oscilações de humor. Ajuda a aumentar os níveis de serotonina e endorfina.

Clique aqui para ver nossa receita de chá de erva-doce.

Receita de chá de ginseng

Receita de Chá Rooibos

Também chamado de rooibos, este chá vem da região desértica da África Austral. O arbusto perene da família da ervilha reduz a ansiedade e o estresse, ao mesmo tempo que eleva o seu humor e encoraja um sono reparador.

Clique aqui para ver nossa receita de chá vermelho.

Apresentação de slides de alimentos energéticos: uma dieta para impulsionar seu humor e nível de energia

Embora seja muito cedo para dizer: "Uma maçã por dia mantém a maré baixa", os pesquisadores estão estudando as ligações entre o que comemos e como nos sentimos. Há evidências de que mudar sua dieta pode alterar seu metabolismo e a química cerebral, afetando em última instância seu nível de energia e humor.

Apresentação de slides da Energy Foods: Uma dieta para impulsionar o seu humor e o seu nível de energia

Embora seja muito cedo para dizer: "Uma maçã por dia mantém o marasmo longe", os pesquisadores estão estudando as ligações entre o que comemos e como nos sentimos. Há evidências de que mudar sua dieta pode alterar seu metabolismo e a química cerebral, afetando em última instância seu nível de energia e humor.

Apresentação de slides de alimentos energéticos: uma dieta para impulsionar seu humor e nível de energia

Embora seja muito cedo para dizer: "Uma maçã por dia mantém a maré baixa", os pesquisadores estão estudando as ligações entre o que comemos e como nos sentimos. Há evidências de que mudar sua dieta pode alterar seu metabolismo e a química cerebral, afetando em última instância seu nível de energia e humor.

Apresentação de slides da Energy Foods: Uma dieta para impulsionar o seu humor e o seu nível de energia

Embora seja muito cedo para dizer: "Uma maçã por dia mantém o marasmo longe", os pesquisadores estão estudando as ligações entre o que comemos e como nos sentimos. Há evidências de que mudar sua dieta pode alterar seu metabolismo e a química cerebral, afetando em última instância seu nível de energia e humor.

Apresentação de slides da Energy Foods: Uma dieta para impulsionar o seu humor e o seu nível de energia

Embora seja muito cedo para dizer: "Uma maçã por dia mantém a maré baixa", os pesquisadores estão estudando as ligações entre o que comemos e como nos sentimos. Há evidências de que mudar sua dieta pode alterar seu metabolismo e a química cerebral, afetando em última instância seu nível de energia e humor.

Apresentação de slides da Energy Foods: Uma dieta para impulsionar o seu humor e o seu nível de energia

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Apresentação de slides da Energy Foods: Uma dieta para impulsionar o seu humor e o seu nível de energia

Embora seja muito cedo para dizer: "Uma maçã por dia mantém o marasmo longe", os pesquisadores estão estudando as ligações entre o que comemos e como nos sentimos. Há evidências de que mudar sua dieta pode alterar seu metabolismo e a química cerebral, afetando em última instância seu nível de energia e humor.

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